Em épocas mais remotas, o exercício físico estava muito presente no cotidiano e era essencial para a sobrevivência do ser humano. Atualmente, por conta da mecanização e da modernização, deixamos de realizar atividades físicas regularmente, mesmo ela sendo necessária ao corpo humano e não apenas para a saúde física, orgânica e fisiológica, mas também para manter a saúde emocional em dia.
SAÚDE FÍSICA
Quando pensamos em esporte, associamos com a saúde física. Isso porque já é de conhecimento comum que os exercícios físicos beneficiam a saúde do corpo. Segundo o Ministério da Saúde, a atividade física pode proporcionar:
- Redução do risco de hipertensão, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, diabetes, câncer de mama e de cólon;
- Aumento da disposição e da resistência física;
- Fortalecimento de ossos e músculos.
SAÚDE MENTAL
Além da saúde física, o esporte contribui para a manutenção de uma vida mais feliz e emocionalmente equilibrada. Um estudo realizado pela Universidade Federal do Rio De Janeiro, demonstrou a relação do esporte, resiliência, qualidade de vida e ansiedade, concluindo que atletas e ex-atletas possuem saúde mental mais equilibrada e maior resiliência em comparação com não atletas. Os exercícios físicos têm um papel fundamental para a prevenção da depressão, ansiedade e estresse, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.
POLÍTICA PÚBLICA
O apoio esporte atualmente é a política pública que mais contribui para a redução de desigualdade social, já que colabora com a retirada de crianças e jovens de situações de vulnerabilidade. Segundo a ONU, o esporte é de grande importância para o desenvolvimento humano, reduzindo inclusive os gastos com saúde pública.
NÓS APOIAMOS O ESPORTE
Temos orgulho de dizer que a Lourenço Alimentos apoia o esporte e atletas como o Hernani Veríssimo, carateca Bicampeão Pan-americano e Sul-americano, e a equipe Ascapi Rafting, Campeã Mundial. O caratê tem como filosofia o desenvolvimento pessoal e o cultivo de uma vida mais saudável, podendo proporcionar o aumento da resistência, coordenação motora e reflexos, além ensinar sobre o respeito, disciplina, persistência, paciência e liderança. Assim como o caratê, o rafting é um esporte que também beneficia a saúde física e o crescimento pessoal, já que foca no trabalho em equipe, cooperação e paciência.
Referências
A importância do esporte como fator de desenvolvimento humano e social . (15 de Junho de 2018). Fonte: Instituto Planet Smart City: https://www.institutoplanetsmartcity.com.br/2018/06/15/importancia-do-esporte-como-fator-de-desenvolvimento-humano-e-social/
Associação Karate-do Tanaka. (16 de Junho de 2016). 10 ótimos benefícios da prática do Karate. Fonte: Associação Karate-do Tanaka: http://karatedotanaka.com.br/2016/07/29/dez-otimos-beneficios-pratica-karate/
Cevada, T., Cerqueira, L. S., de Moraes, H. S., dos Santos, T. M., Pompeu, F. A., & Deslandes, A. C. (2012). Relação entre esporte, resiliência, qualidade de vida e ansiedade. Revista de Psiquiatria Clínica, 39. doi:http://dx.doi.org/10.1590/S0101-60832012000300003
Ministério da Saúde. (25 de Maio de 2017). Atividade física. Fonte: Ministério da Saúde: http://www.saude.gov.br/component/content/article/781-atividades-fisicas/40390-atividade-fisica
Pellegrinotti, I. L. (1998). Atividade Física e esporte: A importância no contexto saúde do ser humano. Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde, 3(1), 22 a 28. Fonte: http://rbafs.org.br/RBAFS/article/view/1067/1242